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腰痛・頭痛

最近、腰痛・頭痛・関節痛の患者さんがひっきりなしに訪れます。

みなさんがおっしゃるのは、天気のこと、季節病みのことですが、そればかりではありませんよ。

腰痛や頭痛の原因にはストレスが密接に関連しています。

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(クリックで拡大) 肩が重い、首筋がこわばる、鈍い痛みやだるさを感じる。これら首・肩のこりは、筋肉の緊張と疲労から起こります。腕や肩をつかった長時間の作業、不自然な姿勢、精神的ストレスなど、原因もさまざまです。治療の前にまず、蒸しタオル等などで温め、筋肉の緊張をほぐしておくと治療の効果があがります。 首のこりには、天柱①・風池②の指圧がよく効きます。首の横が痛む時には、翳風③への指圧も加えてください。 肩のこりには、肩井④から曲垣⑤など肩甲骨周囲のマッサージが効果的です。また...... [続きを読む]

受信: 2007年7月20日 (金) 19時38分

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目の疲れと肩こり最近では、パソコンやテレビゲームの長時間使用により、目だけでなく、体や心にも影響を及ぼすVDT症候群という病気が増えているようです。■疲れ目の疲労回復方法①まず目の疲れを感じたときには、温めたタオルをまぶたの上に乗せて5分ほど置く。②その後冷たいタオルを同じようにまぶたの上に乗せて5分程おく。そうすると目の疲れ・充血が取れ、血行も良くなるので疲れが取れます。この目の疲れを取る方法は、今日家に帰ってもすぐに出来るので試してみてください。また、オフィスでも休憩時に...... [続きを読む]

受信: 2007年7月22日 (日) 04時08分

» 治療とは:腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。... [腰痛治療]
腰痛治療に欠かせないのは、 自分の身体を知るということである。 ただマッサージ店... [続きを読む]

受信: 2007年7月23日 (月) 03時47分

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